Подписывайся на канал https://goo.gl/4C6qkV
🎁 СКОРО БУДЕТ РОЗЫГРЫШ
Посмотри, что я тебе приготовил:
✔ Когда на канале будет 50 000 подписчиков, подарю часы GARMIN FENIX5
✔ На отметке в 70 000 подписчиков, я выберу одного счастливчика, который отправится вместе с нашей командой покорять моря на парусной яхте и запомнит это путешествие на всю жизнь.
✔ Apple MacBook я вручу, когда канал достигнет 100 000 подписчиков;
✔ Apple iMac — на отметке 300 000 подписчиков;
✔ Когда канал вырастет до 500 000 подписчиков — я подарю Байк Ducati
✔ Также, я решил сделать проект из своей AUDI S6. Следи за тем, как она будет преображаться на моем канале. Когда на канале будет 1 000 000 подписчиков, я разыграю ее.
🎉ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!
@alexei.shevchenko 24.08 выиграл apple airpods
@eyebrows_msk 31.08 стала обладательницей самоката Xaoimi
В следующей серии смотрите как это было! И не пропускайте розыгрыши.
Я бросил себе вызов:
похудеть на 10 кг за 20 дней. В следующий четверг посмотрим получится ли у меня. Время подходит и насколько мне сложно дается этот вызов вы видите в выпуске..
прочитать 100 книг за год. И, кстати, посоветуйте книги , пожалуйста, чтобы я добавил их в этот список.
пробежать марафон, но история с моим коленом в следующих выпусках.
Спасибо вам, что вы со мной. .
⚠️ Что тебе нужно сделать прямо сейчас?
1. Подписаться на мой канал: https://goo.gl/4C6qkV
2. Перейти по этой ссылке и оставить комментарий под видео «Розыгрыш Audi S6. Тест-драйв с Еленой Лисовской (Лиса Рулит)» https://www.youtube.com/watch?v=JRlmg…
— Написать: Что ты хочешь увидеть в следующих выпусках?
— Оставить ссылку на инстаграм, чтобы мы могли связаться с тобой и передать призы.
3. Подписаться на мой инстаграм: https://goo.gl/oANPCZ
4. Подписаться на инстаграм Эли: https://goo.gl/shV5pD
📣 Все розыгрыши мы будем проводить во время прямых эфиров в моем инстаграме и в инстаграме Эли. Обязательно подпишись и внимательно выполни условия конкурса, чтобы не упустить реально крутые призы.
Список подарков будет пополняться. Внимательно следи за выпусками на канале и за нашими Инстаграм, чтобы первым принимать в них участие!
Удачи!
———————————————————————————————————-
Навигация по видео:
02:06 Зачем Эля выбирает платье? Что за событие предстоит?
03:06 Худеем под электричеством. Насколько это эффективно
04:05 Тренировка в парке. Что окажется эффективнее?
06:15 Виды откоса от тренировок. Вызов или лень?
07:43 Бритва пользуется резинкой и больше ничему не доверяет
00:35 Мото покатушки и баттл с бабулей
20:40 Очередной вызов 100 книг в год. Справится ли Антон?
Посетите социальные сети Антона Бритва:
Instagram — https://goo.gl/oANPCZ
VK — https://goo.gl/a7qnqN
Facebook — https://goo.gl/iKCA2G
Сотрудничество:
Заказать выступление/тренинг/мастер-класс Антона — https://goo.gl/kmTjtB /
тел.: 8(800)100 00 11 (доб.4835, 3213)
Реклама/коллаборация/предложения — antonbritva40@gmail.com
6+
Смотреть в источнике
26 комментариев
Прежде чем решиться на серьезное похудение, обратитесь к врачу за советом. Помните, лучше не браться за быстрое похудение, если есть болезни сердца у вас слабый иммунитет.
Преимуществом строгой диеты является только быстрое снижение веса – 10 кг можно потерять всего за 1 неделю. Но происходит это, в основном, за счет качественного очищения кишечника и выведения лишней воды из тканей.
Чтение как наркотик, есть такие книги, с которыми забываешь обо всем на свете., поесть, поспать, а в особо тяжелых случаях – даже сходить на работу.
При необходимости избавления от 10 кг за 10 дней, диета должна быть максимально строгой. Поэтому исключаются любые вкусовые добавки, а салат разрешается заправлять только лимонным соком.
Я знаю, что многие люди получают удовольствие от тренировок, но я нет. Для меня занятияспортом это повинность, которую нужно нести, чтобы потом было не стыдно выйти на пляж .
Если захочешь, конечно похудеешь. Я каждое лето худею на 10-15кг без всяких диет и тренировок. Физический труд, дружище, и все будет ок. А вообще ты молодчага, прикольные видео.
Не верю в то что сбросишь ты 10 кг за поставленный срок,дождусь до результатов.Не вредны ли твоему супер телу тренировки с током?
Решившимся ради свoей красoты на пoдвиг пoхудания следует пoразмыслить, есть ли смысл приступать к гoлоданию как радикальному средству сбрoса лишнего веса.
Конечно похудеет. При очень сильном желании, а тем более при еще большем намерении точно похудеет. А, если рядом есть человек, ради которого поставил цель, переживать вообще не стоит.
Огромное желание похудеть и упорные тренировки..и цель достигнута. За такое время вполне можно сбросить лишний вес. Успехов!
Антон человек волевой, поэтому искренне верю, что 10 килограмм за поставленный срок он точно сбросит. Успехов!
Думаю Антону будет сложно сбросить 10 килограм. Срок слишком короткий, но человек поставил себе цель и врядли отступится.
Думаю Антону будет сложно сбросить 10 килограм. Срок слишком короткий, но человек поставил себе цель и врядли отступится.
На диетах сидеть вообще не могу! И не хочу, лучше всего — это правильное питание и спорт. Сейчас занимаюсь «бодифлекс».Удачи в похудении)
Мне кажется что не надо продолжать тренировки с током. Это может привести к плохим последствиям для здоровья и мышц в будущем
Я бы не сказал, что тебе надо худеть. Ну даже если и есть лишнее сало, железом просто перегонишь его в мускулы. Вес почти не изменится. А единственный, 100% , реальный способ похудеть — меньше есть)))
Но Антон…судя по тому, как ты вставал))) тренируй волю. Как только научишься СРАЗУ вставать, воля будет достаточно крепка, чтобы не только похудеть, но и БРОСИТЬ КУРИТЬ (к тебе не относится, не видел тебя с сигаретой)
По книгам: попробуй почитай Ефремова "Лезвие бритвы", на соц. пропаганду не обращая внимания)))
Антон, а зачем вы худеете? ты мне таким больше нравишься, даже и представить не могу тебя худым, да и мышцы к тому же заметно суются.
Вот что я скажу, уважаемый Антон — цель ты поставил замечательную, теперь стремись к ней. Ничего невозможного, можно и больше сбросить!
Ну видно же что он гомосексуалист и этому есть научное обоснование)
10 киллограмм сбросить, это вообще не проблема: диета+спорт, особенно тому кто раньше не сидел на диетах, главная проблема — потом не набрать с лихвой!
главное в диете — соблюдать её. Поэтому пробуйте разное соотношение белков, жиров и углеводов и выберите самое комфортное для вас.
Быстро похудеть поможет отказ от ужина. Завтракай плотно, обедай поздно, а вместо ужина выпивай стакан кефира или съедай овощной салат.
За двадцать дней похудеть на 10 кг нереально. Нужно ограничить сахар в рационе, но сейчас во всех продуктах сахар. Что касается тока, то на это нужна недюжая смелость и решительность. Каждому свое. Сто книг за год прочитать можно, но как же тогда тренировки? Я бы рекомендовал из литературы Александра Дугина, из классики — Диалоги Платона, из фантастики — Урсулу Ле Гуин, из реализма — конечно Достоевского.
Антон, красава!!!! так держать))))) отличный видос))))) Страха Нет.
Читай всего Никонова, не пожалеешь